Et si “aller bien”
ne voulait pas forcément dire se sentir bien?
Le post-partum peut être une période bouleversante, physiquement, mentalement et émotionnellement.
Ton corps a changé
Ton énergie est différente
Ton temps ne t’appartient plus vraiment
Ton corps a changé
Ton énergie est différente
Ton temps ne t’appartient plus vraiment
Beaucoup de femmes traversent cette période en se mettant au second plan, en essayant de gérer la fatigue, les attentes et les questions sans réponse, tout en entendant que “tout va bien”.
Et pourtant, à l’intérieur, quelque chose semble ne pas aller.
Tu peux te sentir entourée… tout en te sentant profondément seule.
Tu peux continuer à avancer chaque jour, sans réellement avoir l’espace pour te reconnecter à toi-même.
Tu peux ressentir le besoin d’un accompagnement clair, soutenant et adapté à la femme que tu es aujourd’hui.
Et pourtant, à l’intérieur, quelque chose semble ne pas aller.
Tu peux te sentir entourée… tout en te sentant profondément seule.
Tu peux continuer à avancer chaque jour, sans réellement avoir l’espace pour te reconnecter à toi-même.
Tu peux ressentir le besoin d’un accompagnement clair, soutenant et adapté à la femme que tu es aujourd’hui.
C’est ainsi que Pura Vida Flow est né
C’est ainsi que
Pura Vida Flow est né
Parce qu’une jeune maman a aussi besoin
qu’on prenne soin d’elle
Pura Vida Flow est né du constat que le post-partum ne se résume pas à une récupération physique.
C’est une période de transition profonde, où beaucoup de femmes avancent en silence malgré la fatigue, la charge mentale, la perte de repères ou le sentiment d’isolement.
Le programme a été conçu comme un “masque à oxygène” pour la maman : un accompagnement qui utilise le mouvement, le soutien et le lien humain pour aider les femmes à retrouver progressivement un sentiment d’ancrage, de confiance et d’équilibre, sans pression de performance et sans traverser cette période seules.
Parce qu’une jeune maman a aussi besoin qu’on prenne soin d’elle
Pura Vida Flow est né du constat que le post-partum ne se résume pas à une récupération physique.
C’est une période de transition profonde, où beaucoup de femmes avancent en silence malgré la fatigue, la charge mentale, la perte de repères ou le sentiment d’isolement.
Le programme a été conçu comme un “masque à oxygène” pour la maman : un accompagnement qui utilise le mouvement, le soutien et le lien humain pour aider les femmes à retrouver progressivement un sentiment d’ancrage, de confiance et d’équilibre, sans pression de performance et sans traverser cette période seules.
Ce qui guide
Pura Vida Flow
Ici, il n’y a pas de pression à “retrouver son corps d’avant”
Le post-partum transforme le corps, le mental et le quotidien. Le mouvement est proposé comme un outil de soutien, de reconnexion et de mieux-être, jamais comme une punition ou une obligation de performance.
L’objectif n’est pas de faire plus. Mais de faire autrement
Progressivement.
Sans pression.
Dans le respect du corps post-partum et du rythme de chaque femme.
Le lien humain fait partie de l’accompagnement
Beaucoup de femmes traversent cette période en ayant l’impression d’être seules dans ce qu’elles vivent. Pura Vida Flow a été pensé pour créer du lien, permettre aux femmes d’échanger, de se sentir comprises et de ne plus avoir à tout porter seules.
Toutes les émotions ont leur place
Le post-partum n’est pas toujours vécu comme un moment “heureux” ou “épanouissant”. Fatigue, culpabilité, perte de repères, solitude ou surcharge mentale peuvent aussi faire partie de cette période. Ici, il n’y a pas d’émotion “interdite”.
Chaque femme vit un post-partum différent
Certaines ont besoin de reprendre confiance dans leur corps. D’autres cherchent surtout à souffler mentalement, sortir de l’isolement ou retrouver un espace pour elles. Chez Pura Vida Flow, il n’existe pas une seule bonne manière de vivre son post-partum.
Ici, il n’y a pas de pression à “retrouver son corps d’avant”
Le post-partum transforme le corps, le mental et le quotidien. Le mouvement est proposé comme un outil de soutien, de reconnexion et de mieux-être, jamais comme une punition ou une obligation de performance.
L’objectif n’est pas de faire plus. Mais de faire autrement
Progressivement. Sans pression. Dans le respect du corps post-partum et du rythme de chaque femme.
Le lien humain fait partie de l’accompagnement
Beaucoup de femmes traversent cette période en ayant l’impression d’être seules dans ce qu’elles vivent. Pura Vida Flow a été pensé pour créer du lien, permettre aux femmes d’échanger, de se sentir comprises et de ne plus avoir à tout porter seules.
Toutes les émotions ont leur place
Le post-partum n’est pas toujours vécu comme un moment “heureux” ou “épanouissant”. Fatigue, culpabilité, perte de repères, solitude ou surcharge mentale peuvent aussi faire partie de cette période. Ici, il n’y a pas d’émotion “interdite”.
Chaque femme vit un post-partum différent
Certaines ont besoin de reprendre confiance dans leur corps. D’autres cherchent surtout à souffler mentalement, sortir de l’isolement ou retrouver un espace pour elles. Chez Pura Vida Flow, il n’existe pas une seule bonne manière de vivre son post-partum.
D’une expérience personnelle à
Une réalité partagée par de nombreuses femmes
Après avoir traversé une dépression post-partum, j’ai pris conscience d’une réalité dont on parle encore trop peu : beaucoup de femmes vivent cette période en se sentant seules, fatiguées, perdues ou déconnectées d’elles-mêmes, alors même qu’elles continuent d’avancer chaque jour.
Le mouvement a joué un rôle important dans mon propre parcours de reconstruction. Mais j’ai aussi compris qu’au-delà de l’activité physique, les femmes avaient besoin d’un accompagnement plus global, plus humain et plus adapté à la réalité du post-partum. En échangeant avec d’autres mères et des professionnels spécialisés en périnatalité, j’ai réalisé que ce vécu était loin d’être un cas isolé.
C’est ce qui m’a amenée à me reconvertir comme coach sportive, à me spécialiser dans le coaching pré et postnatal et à devenir secouriste en santé mentale, avec l’envie de proposer un cadre sécurisant, progressif et sans pression de performance. Aujourd’hui, le mouvement, la santé mentale et le lien humain occupent une place centrale dans ma manière d’accompagner les femmes pendant le post-partum.
Après 15 ans passés dans le monde de l’entreprise, je comprends aussi la réalité de la charge mentale, du retour de congé maternité et de cette sensation de devoir continuer à tout gérer alors qu’on essaie déjà de retrouver un équilibre pour soi-même.
Pura Vida Flow est le fruit de mon vécu personnel, l’accompagnement du mouvement et la volonté de ne plus laisser les femmes traverser cette période seules. J’ai créé Pura Vida Flow comme l’accompagnement que j’aurais aimé avoir pendant mon propre post-partum : un accompagnement humain, sécurisant et sans pression où le mouvement devient un outil de soutien, de reconnexion et de mieux-être.
