Comment fonctionne
Pura Vida Flow?
Chez Pura Vida Flow, l’accompagnement débute toujours par un plan individuel. Il a été pensé pour respecter le rythme, le vécu et les besoins de chaque femme pendant le post-partum.
L’objectif est de créer un cadre sécurisant où chacune peut reprendre progressivement le mouvement, retrouver un espace pour elle et ne plus traverser cette période seule.
Chaque parcours démarre d’abord
pour apprendre à te connaître
À partir de là, l’accompagnement est adapté à tes besoins :
Bilan Forme
L’accompagnement démarre par un temps d’échange pour apprendre à te connaître.
Ce moment permet de comprendre ton parcours post-partum, ton rapport actuel au mouvement, tes besoins, tes éventuelles appréhensions et les adaptations nécessaires pour reprendre dans un cadre sécurisant et adapté à toi.
L’objectif est de construire
l’expérience collective à partir de l’individualité de chacune.
Coaching individuel
Pour les femmes qui le souhaitent, des séances de coaching individuel permettent d’aller plus loin dans l’accompagnement avec un suivi plus personnalisé, adapté au rythme, aux objectifs et aux besoins de chacune.
Séances collectives
Les séances de groupe permettent de reprendre le mouvement dans un environnement bienveillant, accessible et sans jugement.
Au-delà du mouvement, elles créent aussi un espace pour souffler, pour créer du lien et partager cette période avec d’autres femmes qui vivent des réalités similaires et sortir de l’isolement souvent présent pendant le post-partum.
Bébés bienvenus
Parce que le post-partum ne laisse pas toujours facilement de place pour soi, les bébés peuvent être présents pendant les séances lorsque cela est nécessaire.
Pura Vida Flow est un espace dédié au bien-être des mères. Bien que ton bébé soit le bienvenu à tes côtés, chaque séance est pensée avant tout pour t’accompagner. Tout au long de la séance, chaque maman reste responsable de son bébé et peut ainsi répondre à ses besoins à tout moment, tout en bénéficiant du soutien qui lui est destiné.
📍 Paris et alentours
Séances à domicile ou en extérieur.
Elles ont vécu Pura Vida Flow.
Leurs expériences.
Leurs mots.
C’était mon 2e post-partum et je me sentais épuisée constamment entre l’allaitement et mes 2 enfants en bas âge. Plus jolie, moins pétillante, et je sentais que mon corps avait besoin de rebouger autrement.
J’ai sollicité Laura pour m’accompagner et son approche orientée maternité a été exceptionnelle ! Elle a su prendre le temps de m’écouter pour comprendre mes attentes, me poser des questions ciblées sur l’avancement de mes rééducations, comprendre comment j’allais physiquement pour me proposer un programme sportif parfaitement adapté à mes besoins. Au bout de quelques séances, je me sentais mieux dans ma tête, plus énergique, et j’avais déjà perdu un peu de poids ! Laura est très compétente, sérieuse, souriante, bienveillante, enthousiaste et encourageante. Je recommande à 1000% ses coachings. Merci pour tout !!
Laura est une coach passionnée, très généreuse et toujours pleine d’énergie ! J’apprécie énormément son accompagnement, son professionnalisme, sa rigueur ainsi que son attention aux moindres détails. Elle accompagne les femmes à une période particulièrement délicate de leur vie et sait prendre soin de chacune de ses clientes avec beaucoup de bienveillance. Je ne peux que la recommander de tout cœur. Mesdames, vous serez entre d’excellentes mains !
Grâce à Laura/Pura Vida flow j’ai repris le sport après mon accouchement avec un accompagnement sur mesure et je me sens plus forte, je retrouve progressivement confiance en mon corps et je prends enfin un vrai moment pour moi chaque semaine.
Laura est une coach douce, attentive et très à l’écoute. Elle prend le temps d’expliquer chaque exercice et de corriger les postures (très important pour moi !). Pendant toute la séance, j’ai senti que Laura avait à cœur que chacune des participantes se sente bien.
J’ai beaucoup apprécié les exercices proposés : ils sont accessibles et surtout peuvent s’adapter au besoin et niveau de chacune. J’ai aimé que ce soit des exercices sans impact qui permettent de travailler les muscles en profondeur. À la fin de la séance, je suis repartie bien dans mon corps et l’esprit léger. Je vous recommande Laura comme coach sans hésiter une seconde.
Je connais Laura depuis un certain temps et j’ai toujours admiré sa passion pour le sport. Depuis que je suis devenue maman, je pensais que les défis du quotidien et la présence de ma fille étaient des obstacles pour prendre soin de moi. Grâce à Laura, j’ai changé de regard. Elle m’a appris à accueillir cette nouvelle étape de ma vie, à accepter ses défis et, surtout, à continuer à prendre soin de mon corps en restant active. Avec elle, je me sens toujours en confiance, soutenue et sans aucun jugement, même lorsque ma fille m’accompagne pendant les séances. Cette bienveillance fait toute la différence. Je lui suis profondément reconnaissante, car reprendre une activité physique avec elle a été le premier vrai pas que j’ai fait pour moi depuis que je suis devenue maman.
Grâce à son accompagnement et à sa motivation, j’ai retrouvé le plaisir de bouger et de prendre du temps pour moi. Laura a eu un impact profondément positif sur ma vie, et je la recommande de tout cœur à toutes les mamans qui souhaitent se remettre en mouvement, à leur rythme et en toute confiance.
