Foire aux questions
Pas du tout.
Pura Vida Flow a été conçu pour les femmes après l’accouchement, quel que soit ton niveau de forme physique ou ton expérience sportive.
L’accompagnement commence là où tu en es aujourd’hui, dans le respect de ta récupération, de ton corps et de son propre rythme.
Pura Vida Flow s’adresse aux femmes qui ont terminé leur rééducation du périnée et qui ont reçu l’accord de leur professionnel de santé pour reprendre une activité physique.
Chaque parcours post-partum étant différent, l’accompagnement est toujours adapté à ta situation personnelle.
Absolument.
Pura Vida Flow accompagne les femmes entre 3 et 36 mois après l’accouchement, car cette transition ne s’arrête pas après les premières semaines.
De nombreuses femmes continuent à traverser leur récupération physique, la charge mentale, les changements identitaires ou ressentent le besoin de se reconnecter au mouvement plusieurs mois après la naissance de leur enfant. L’accompagnement s’adapte à la femme que tu es aujourd’hui, et non au temps écoulé depuis ton accouchement.
Le premier appel est un échange gratuit de 15 minutes.
C’est l’occasion de faire connaissance, de me parler un peu de toi et de ton parcours post-partum, et pour moi de répondre à toutes tes questions concernant Pura Vida Flow.
Je t’expliquerai également le fonctionnement de l’accompagnement, les différentes options possibles ainsi que les tarifs. Il n’y a absolument aucune obligation de poursuivre ensuite.
Le Bilan forme constitue la première étape de ton accompagnement.
Si tu souhaites poursuivre après notre premier échange, nous organiserons une séance individuelle dédiée afin de mieux comprendre ton parcours post-partum, ta relation au mouvement, tes objectifs ainsi que tes éventuels besoins spécifiques.
Lors de cette séance, nous faisons également les premiers bilans et tests de mouvement nécessaires à la création d’un programme personnalisé, adapté à tes besoins, à ta récupération et à tes objectifs.
Non.
Chaque parcours commence par un Bilan forme, mais la suite dépend entièrement de tes besoins.
Certaines femmes bénéficient davantage d’un accompagnement individuel, d’autres préfèrent les séances collectives, tandis que certaines choisissent de combiner les deux. L’accompagnement est adapté à ton étape du post-partum, à tes objectifs et à ta situation personnelle.
Je me déplace à Paris et aux alentours. Les séances individuelles peuvent avoir lieu à domicile ou en extérieur, près de chez toi ou de ton lieu de travail. Les séances collectives se déroulent principalement en extérieur, et ponctuellement en salle lorsque la météo ne le permet pas.
Parce que chaque femme est différente, il n’existe pas de programme unique qui convienne à toutes.
Lors de notre premier appel, nous discuterons de tes besoins, des différentes options d’accompagnement et des tarifs. Cela te permettra d’obtenir toutes les informations nécessaires et de décider, sans engagement, si Pura Vida Flow correspond à ce que tu recherches.
Chaque récupération est unique.
L’accompagnement prend en compte ton état actuel, tes antécédents médicaux et, lorsque cela est nécessaire, les recommandations de tes professionnels de santé.
Les exercices sont toujours adaptés afin de garantir une progression sécurisée, progressive et respectueuse de ta situation.
Oui.
Les bébés sont bienvenus pendant les séances si nécessaire.
Pura Vida Flow a été créé en tenant compte de la réalité de la maternité. Pendant toute la durée des séances, chaque maman reste responsable de son enfant.
Non.
Pura Vida Flow ne vise pas un retour à la personne que tu étais avant la grossesse.
Il s’agit de te reconnecter à la femme que tu es aujourd’hui.
L’objectif n’est pas de retrouver une ancienne version de soi-même, mais de reconstruire ta confiance, ta force et ton bien-être grâce au mouvement, à ton propre rythme.
Le mouvement est au cœur de l’accompagnement, mais il ne représente qu’une partie du parcours.
Pura Vida Flow a été créé pour aider les femmes à se reconnecter à elles-mêmes grâce au mouvement, tout en reconnaissant que le post-partum impacte également le mental, les émotions et le quotidien.
Chaque séance est pensée dans sa globalité, en prenant en compte la personne dans son ensemble, et pas uniquement son corps.
C’est précisément l’objectif du premier appel.
C’est un moment pour poser toutes tes questions, me parler de ta situation et comprendre si cet accompagnement correspond à tes besoins, sans aucune obligation de poursuivre.
